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  • #健美健身#正位瑜伽视频初级教程:基础动作四柱支撑式

    2017/12/06 17:38:22 发布59034 浏览0 回复0 点赞
kristen
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正位瑜伽体式初级视频教程:基础动作前伸展式

瑜伽前伸展式可反复做3-6次,在练习前要注意先活动手腕,以免受伤。这个动作的练习可以很好的消除背部尤其是背部下端的脂肪,使背部匀称紧致。


http://v.youku.com/v_show/id_XMzE1MjIxNTEyOA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1#paction

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