1.热水泡脚

每天睡前用热水加一汤匙海盐泡脚15分钟。

2.善待自己

每天给自己充裕时间上厕所。

3.保持规律生活

适当锻炼、避免熬夜上火，早睡早起可以调节免疫力。

4.按摩腹部

每天如厕时，顺时针按摩腹部，帮助肠道蠕动。

5.敲打环跳穴

每天敲打臀部环跳穴，有助刺激排便。

平常吃一些调理饮品如：巨福堂肠胃神。

身体要健康，体内先健康；如果把肠胃比喻为一个受伤的伤口，要让伤口恢复，首先得清理干净伤口的垃圾，再包扎，伤口才可以快速康复，不会感染。这款肠胃神就是基于清洁和调理体内的垃圾，让身体健康。

主要功能：

1.预防得胃病，帮助已得胃病自我康复

2.排出淤积毒素

3.调节肠道功能，完善、补充胃肠菌类

4.平衡身体酸碱度

成分：活性酵素+碱性之王小麦草+嗜酸乳杆菌

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